Dein Freiraum- außen und innen im Einklang – Online-Workshop für Frauen
Kursinhalte
"Du bist frei und du darfst dir Raum geben" • Coaching-Impulse für Stressreduktion & Freiraum schaffen zum direkt selbst anwenden • angeleitete Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen • Kraft tanken
Als Mutter braucht man viel Kraft! Um dem stressigen Alltag gut und gesund begegnen zu können, braucht es Zeit und Raum um deinen Akku wieder aufzuladen.
Was bedeutet Freiraum im Alltag und wo liegt eigentlich mein innerer Freiraum?
In diesem Kurs nehme ich dich ein Stück deines Weges an die Hand und begleite dich dabei wieder mehr in dir zu ruhen. Mit soliden und umsetzbaren Impulsen und Übungen zur Stressreduktion, Atemübungen und Achtsamkeit findest du in ruhiger Atmosphäre zu dir zurück.
Lerne deinen inneren Freiraum und deinen Kraftort kennen. Oder komm einfach zum Entspannen vorbei. So bist du bereit für den Mental Load des Alltags :-)
Werde ein Teil der Mama-Community und sei in dir zu Hause!