„Mama macht grad Pause“ – Achtsamkeit und Energie am Morgen – für Mütter (November)

Als Mutter braucht man viel Kraft und um dem stressigen Alltag gut und gesund begegnen zu können braucht es Zeit und Raum um deinen Akku wieder aufzuladen.
In diesem Kurs nehme ich dich ein Stück deines Weges an die Hand und begleite dich dabei wieder mehr in dir zu ruhen. Mit soliden und umsetzbaren Tipps und Übungen zur Stressreduktion, Atemübungen und Coaching-Impulsen findest du in ruhiger Atmosphäre zu dir zurück. Lerne deinen inneren Freiraum und deinen Kraftort kennen. So bist du bereit für den Mental Load des Alltags :-)
Werde ein Teil der Mama-Community im Geburtshaus Bonn und sei in dir zu Hause!