PAKET 3 x Wohlfühl-Dezember-Special für Frauen und Männer 39 €

Um dem stressigen Alltag gut und gesund begegnen zu können, braucht es Zeit und Raum um deinen Akku wieder aufzuladen.
„Achtsamkeit fördert Balance, Entspannung und Stärke durch Atemkontrolle und inneren Freiraum“.
Bei Überlastung helfen dir deine Ressourcen. Aber wie finde ich heraus, welche das sind? Und wie kann ich sie in meinen Alltag integrieren? Lerne deine geheimen Schätze kennen!”

„Entspannung fördert dein Wohlbefinden – so kannst du Weihnachten genießen und bleibst dabei entspannt.”.
In diesem Dezember-Special-PAKET nehme ich dich ein Stück deines Weges an die Hand und begleite dich dabei wieder mehr in dir zu ruhen. Mit soliden und umsetzbaren Impulsen und Übungen zur Stressreduktion, Atemübungen und Achtsamkeit findest du in ruhiger Atmosphäre zu dir zurück. Lerne deinen inneren Freiraum und deinen Kraftort kennen. Oder komm einfach zum Entspannen vorbei. So bist du bereit für den Mental Load des Alltags :-)

Kursinhalte

• konkrete Coaching-Impulse um deine Ressourcen zu erkennen und zu aktivieren
• angeleitete Entspannungs- und Achtsamkeitsübung
• SOS Tipps bei Stress
• Kraft tanken
• Kostenlos Wohlfühl-Tee

Kursdauer

5.12.-19.12.
3x ca. 60 Minuten

Termine

Freitag,
05.12.25 10:00-11:00
12.12.25 10:00-11:00
19.12.25 10:00-11:00

3 Termine für 39 Euro

Anmeldung bis

Mittwoch, 03.12.25

Ort

Geburtshaus Bonn, Villenstr. 6, 53129 Bonn

Kostenbeitrag

39 EURO (statt 45 Euro bei 3 Einzelbuchungen)

Sonstiges

Wichtig: wenn es dir schwerfällt Körperreisen zu machen, z.B. durch traumatische Erfahrungen, wende dich bitte zuerst an deinen Arzt oder Ärztin, bzw. ein:e Psycholog:in oder sag mir gerne Bescheid.
Die Sessions kannst du auch einzeln buchen. Hierzu einfach in der Übersicht auf den jeweiligen Termin klicken und buchen. :)