Entspannung im Advent – Wohlfühl-Special für Frauen und Männer

Um dem stressigen Alltag gut und gesund begegnen zu können, braucht es Zeit und Raum um deinen Akku wieder aufzuladen.
„Achtsamkeit fördert Balance, Entspannung und Stärke durch Atemkontrolle und inneren Freiraum“.

In diesem Kurs nehme ich dich ein Stück deines Weges an die Hand und begleite dich dabei wieder mehr in dir zu ruhen. Mit soliden und umsetzbaren Impulsen und Übungen zur Stressreduktion, Atemübungen und Achtsamkeit findest du in ruhiger Atmosphäre zu dir zurück. Lerne deinen inneren Freiraum und deinen Kraftort kennen. Oder komm einfach zum Entspannen vorbei. So bist du bereit für den Mental Load des Alltags :-)

Kursinhalte

• angeleitete Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen
• Kraft tanken

• Kostenlos Wohlfühl-Tee

Kursdauer

ca. 60 Minuten

Termine

Freitag, 05.12.25 10:00-11:00 Uhr

Anmeldung bis

Mittwoch, 03.12.25

Ort

Geburtshaus Bonn, Villenstr. 6, 53129 Bonn

Kostenbeitrag

15 Euro pro Person für das Single Special - 39 Euro bei Buchung aller 3 Dezember Specials im Block (5.12., 12.12., 13.12.)

Sonstiges

Wichtig: wenn es dir schwerfällt Körperreisen zu machen, z.B. durch traumatische Erfahrungen, wende dich bitte zuerst an deinen Arzt oder Ärztin, bzw. ein:e Psycholog:in oder sag mir gerne Bescheid. Die Buchung als Paket kannst du über die Übersicht finden.